Comments for Μυθοπλάστες http://www.mythoplastes.gr Ιστορίες φαντασίας από πολλαπλούς συγγραφείς Sun, 09 May 2010 10:20:01 -0400 http://wordpress.org/?v=2.8.5 hourly 1 Comment on Ένα βήμα μπροστά… by AnthiPsomiadou http://www.mythoplastes.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac/comment-page-1/#comment-153 AnthiPsomiadou Sun, 09 May 2010 10:20:01 +0000 http://www.mythoplastes.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac/#comment-153 Αυτό που έχω βάλει πλέον στην ζωή μου και το κάνω καθημερινά, είναι η αυτο-παρατήρηση. Κάθε βράδυ, γράφω αυτά που θα κάνω την επομένη και το επόμενο βράδυ, τσεκάρω ποια τελείωσαν και ποια έμειναν στην μέση. Ο στόχος μου είναι, κάθε φορά να μένουν στην μέση λιγότερα ή και τίποτα. Αυτό για τα καθημερινά. Γενικότερα όμως, το πρώτο που έκανα όταν αποφάσισα να δω πιο δυναμικά το θέμα ήταν να πάψω να ενοχοποιώ τον εαυτό μου για ό,τι είχε στο παρελθόν μείνει ατελές. "Έκανες την αυτοκριτική σου" μου είπα "και αποφάσισες να λύσεις αυτό που συμπέρανες πως έχεις. Σε βοηθά καθόλου προς την λύση, το να θυμάσαι ανά διαστήματα για 3-4 εικοσιτετράωρα όλα όσα άφησες κάποτε στην μέση? Όχι! Απλώς γεμίζεις τύψεις και καθυστερείς και αυτά που έχεις να κάνεις τώρα"! Το βασικότερο που κάνω τώρα είναι να προσπαθώ να σταματήσω την κακή σκέψη την στιγμή που γεννιέται. Αν την αφήσεις πάνω από δεκαπέντε δευτερόλεπτα, σε έχει πάρει η μπάλα και έχει προλάβει να δημιουργήσει συναίσθημα κακής διάθεσης! Επίσης, τώρα αναλαμβάνω λιγότερα πράγματα και βάζω στόχο να προσθέσω κι άλλα μόνο όταν τελειώσουν αυτά. Δηλαδή κάποτε είχα 5-6 ασχολίες ταυτόχρονα σε κάθε περίοδο της ζωής μου. Τώρα βάζω τρεις και λέω " μόλις τελειώσουν οι 2, μου επιτρέπω να αρχίσω [π.χ] και εκείνο το ωραίο σεμινάριο που είδα στο διαδίκτυο"! Το σίγουρο είναι πως όλα λύνονται. Είναι λίγο μουδιασμένοι και δύσκολοι καιροί αλλά πρέπει να αναζητάμε την χαρά σε κάτι καθημερινά αλλιώς παίρνει φόρα ο κατήφορος και πέφτουμε σε κατάθλιψη. Αυτό που έχω βάλει πλέον στην ζωή μου και το κάνω καθημερινά, είναι η αυτο-παρατήρηση. Κάθε βράδυ, γράφω αυτά που θα κάνω την επομένη και το επόμενο βράδυ, τσεκάρω ποια τελείωσαν και ποια έμειναν στην μέση. Ο στόχος μου είναι, κάθε φορά να μένουν στην μέση λιγότερα ή και τίποτα. Αυτό για τα καθημερινά.
Γενικότερα όμως, το πρώτο που έκανα όταν αποφάσισα να δω πιο δυναμικά το θέμα ήταν να πάψω να ενοχοποιώ τον εαυτό μου για ό,τι είχε στο παρελθόν μείνει ατελές. “Έκανες την αυτοκριτική σου” μου είπα “και αποφάσισες να λύσεις αυτό που συμπέρανες πως έχεις. Σε βοηθά καθόλου προς την λύση, το να θυμάσαι ανά διαστήματα για 3-4 εικοσιτετράωρα όλα όσα άφησες κάποτε στην μέση? Όχι! Απλώς γεμίζεις τύψεις και καθυστερείς και αυτά που έχεις να κάνεις τώρα”! Το βασικότερο που κάνω τώρα είναι να προσπαθώ να σταματήσω την κακή σκέψη την στιγμή που γεννιέται. Αν την αφήσεις πάνω από δεκαπέντε δευτερόλεπτα, σε έχει πάρει η μπάλα και έχει προλάβει να δημιουργήσει συναίσθημα κακής διάθεσης!

Επίσης, τώρα αναλαμβάνω λιγότερα πράγματα και βάζω στόχο να προσθέσω κι άλλα μόνο όταν τελειώσουν αυτά. Δηλαδή κάποτε είχα 5-6 ασχολίες ταυτόχρονα σε κάθε περίοδο της ζωής μου. Τώρα βάζω τρεις και λέω ” μόλις τελειώσουν οι 2, μου επιτρέπω να αρχίσω [π.χ] και εκείνο το ωραίο σεμινάριο που είδα στο διαδίκτυο”!

Το σίγουρο είναι πως όλα λύνονται. Είναι λίγο μουδιασμένοι και δύσκολοι καιροί αλλά πρέπει να αναζητάμε την χαρά σε κάτι καθημερινά αλλιώς παίρνει φόρα ο κατήφορος και πέφτουμε σε κατάθλιψη.

]]> Comment on Ένα βήμα μπροστά… by Claire http://www.mythoplastes.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac/comment-page-1/#comment-152 Claire Sat, 08 May 2010 18:41:55 +0000 http://www.mythoplastes.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac/#comment-152 Κι εγω ανακάλυψα πριν απο λίγο καιρό οτι πάσχω απο αυτό το σύνδρομο. Στα 30 μου εξήγησα επιτέλους γιατί δεν μπορώ να τελειώσω τίποτα κι γιατι δεν μπορώ να βάλω στόχους κι να τους επιτύχω με την ίδια ευκολία με τους υπόλοιπους. Είναι απογοητευτικό να θέλεις να κάνεις  τόσα κι να μην σε βοηθάει ο ίδιος σου ο εαυτός. Δεν μπορώ να πω οτι είμαι αποτυχημένη. Σπούδασα κι δουλεύω πολλά χρόνια...αλλά εντέλει δεν είμαι όσο αποτελεσματική θα ήθελα. Ξεχνάω, αφαιρούμαι, νοιώθω κουρασμένη κι όλα αυτά επηρεάζουν την απόδοση μου. Εκνευρίζομαι γιατι όσο κι να προσπαθώ δεν εξαλείφονται όλα τα συμπτώματα. Καποια στιγμή χαλαρώνω κι πάλι απο την αρχή.   Το ίδιο σύνδρομο έχει κι ο αδελφός μου κι ψάχνοντας βρήκε πως υπάρχει φαρμακευτική αγωγή για την μείωση των συμπτωμάτων.  Εσυ πως το αντιμετωπίζεις; Κι εγω ανακάλυψα πριν απο λίγο καιρό οτι πάσχω απο αυτό το σύνδρομο.
Στα 30 μου εξήγησα επιτέλους γιατί δεν μπορώ να τελειώσω τίποτα κι γιατι δεν μπορώ να βάλω στόχους κι να τους επιτύχω με την ίδια ευκολία με τους υπόλοιπους. Είναι απογοητευτικό να θέλεις να κάνεις  τόσα κι να μην σε βοηθάει ο ίδιος σου ο εαυτός. Δεν μπορώ να πω οτι είμαι αποτυχημένη. Σπούδασα κι δουλεύω πολλά χρόνια…αλλά εντέλει δεν είμαι όσο αποτελεσματική θα ήθελα. Ξεχνάω, αφαιρούμαι, νοιώθω κουρασμένη κι όλα αυτά επηρεάζουν την απόδοση μου. Εκνευρίζομαι γιατι όσο κι να προσπαθώ δεν εξαλείφονται όλα τα συμπτώματα. Καποια στιγμή χαλαρώνω κι πάλι απο την αρχή.  
Το ίδιο σύνδρομο έχει κι ο αδελφός μου κι ψάχνοντας βρήκε πως υπάρχει φαρμακευτική αγωγή για την μείωση των συμπτωμάτων. 

Εσυ πως το αντιμετωπίζεις;

]]> Comment on Σκόρπιες λέξεις…σκόρπιες σκέψεις…. by tiaki http://www.mythoplastes.gr/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82/comment-page-1/#comment-125 tiaki Sun, 31 Jan 2010 23:32:31 +0000 http://www.mythoplastes.gr/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82/#comment-125 Κάθε φορά που ακούω αυτό το απόσπασμα από τον Κιμούλη ειλικρινά δακρύζω...είναι υπέροχο... Αυτό θα συνεχίσω να κάνω Ανθή μου...το δήλωσα...δεν αλλάζω για τίποτα και για κανέναν...θα συνεχίσω να είμαι αληθινή και κάποτε ίσως κάποιος να το εκτιμήσει...προς το παρόν δεν δίνω για να πάρω...δίνω γιατί αγαπάω...κι όταν αγαπάω δίνομαι ολοκληρωτικά! Και συ να είσαι καλά...έχω διαβάσει όλα όσα έχεις γράψει και ειλικρινά είσαι καταπληκτική...συνέχισε να μας χαρίζεις τόσο όμορφα λόγια!! Κάθε φορά που ακούω αυτό το απόσπασμα από τον Κιμούλη ειλικρινά δακρύζω…είναι υπέροχο…
Αυτό θα συνεχίσω να κάνω Ανθή μου…το δήλωσα…δεν αλλάζω για τίποτα και για κανέναν…θα συνεχίσω να είμαι αληθινή και κάποτε ίσως κάποιος να το εκτιμήσει…προς το παρόν δεν δίνω για να πάρω…δίνω γιατί αγαπάω…κι όταν αγαπάω δίνομαι ολοκληρωτικά!
Και συ να είσαι καλά…έχω διαβάσει όλα όσα έχεις γράψει και ειλικρινά είσαι καταπληκτική…συνέχισε να μας χαρίζεις τόσο όμορφα λόγια!!

]]> Comment on Σκόρπιες λέξεις…σκόρπιες σκέψεις…. by Anthi Psomiadou http://www.mythoplastes.gr/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82/comment-page-1/#comment-124 Anthi Psomiadou Sun, 31 Jan 2010 21:20:48 +0000 http://www.mythoplastes.gr/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bb%ce%ad%ce%be%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82/#comment-124 "'Σ' αυτό το βιαστικό πέρασμά μας από τη γη, καθένας μας αφήνει μιαν ανάσα, μια πνοή. Κι όλα μετά τα σβήνει" Είναι απόσπασμα από αφήγηση του Κιμούλη στο soundtrack της σειράς "το τελευταίο αντίο". Αυτό αφήνουμε λοιπόν στο τέλος. Μιαν ανάσα. Και φυσικά ό,τι υλικό αποκτήσαμε αλλά και ότι καλό ή κακό πράξαμε από άποψη συμπεριφοράς απέναντι στους άλλους. Συνέχισε να προσπαθείς αυτά που θα αφήσεις πίσω κάποτε να είναι αλήθειες και αγάπη και είναι απόλυτα βέβαιο ότι η ψυχή [που λένε ότι συνεχίζει να ζει] θα είναι πολύ ελαφριά. Να είσαι καλά. “‘Σ’ αυτό το βιαστικό πέρασμά μας από τη γη, καθένας μας αφήνει μιαν ανάσα, μια πνοή. Κι όλα μετά τα σβήνει”
Είναι απόσπασμα από αφήγηση του Κιμούλη στο soundtrack της σειράς “το τελευταίο αντίο”.
Αυτό αφήνουμε λοιπόν στο τέλος. Μιαν ανάσα. Και φυσικά ό,τι υλικό αποκτήσαμε αλλά και ότι καλό ή κακό πράξαμε από άποψη συμπεριφοράς απέναντι στους άλλους.
Συνέχισε να προσπαθείς αυτά που θα αφήσεις πίσω κάποτε να είναι αλήθειες και αγάπη και είναι απόλυτα βέβαιο ότι η ψυχή [που λένε ότι συνεχίζει να ζει] θα είναι πολύ ελαφριά.
Να είσαι καλά.

]]> Comment on Καθρέφτη, καθρεφτάκι μου… by tiaki http://www.mythoplastes.gr/%ce%ba%ce%b1%ce%b8%cf%81%ce%ad%cf%86%cf%84%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%bf%cf%85/comment-page-1/#comment-123 tiaki Sat, 30 Jan 2010 19:36:29 +0000 http://www.mythoplastes.gr/%ce%ba%ce%b1%ce%b8%cf%81%ce%ad%cf%86%cf%84%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%cf%81%ce%b5%cf%86%cf%84%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%bc%ce%bf%cf%85/#comment-123 Ειλικρινά έτσι νιώθω και γω πολλές φορές...αλλά αυτή είναι η ζωή μας...γεμάτη ομορφιέ ή ασχήμιες...την απολαμβάνουμε όμως πάραυτα!!! :D Ειλικρινά έτσι νιώθω και γω πολλές φορές…αλλά αυτή είναι η ζωή μας…γεμάτη ομορφιέ ή ασχήμιες…την απολαμβάνουμε όμως πάραυτα!!! :D

]]> Comment on Ένα βήμα μπροστά… by Κόνη http://www.mythoplastes.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac/comment-page-1/#comment-111 Κόνη Thu, 14 Jan 2010 15:36:29 +0000 http://www.mythoplastes.gr/%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%b2%ce%ae%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%84%ce%ac/#comment-111 H ADD λέγεται διάσπαση ελλειματικής προσοχής (ΔΕΠ) που μπορεί να εμφανίζεται μαζί με υπερκινητικότητα (Υ) και κατά κύριο λόγο αναφέρεται στα άτομα που δεν μπορούν να συγκεντρωθούν σε κάτι. Αυτό παρατηρείται κυρίως στους μαθητές που δεν μπορούν να παρακολουθήσουν στο μάθημα ή να λύσουν μια άσκηση γιατί δεν μπορούν να παραμείνουν συγκεντρωμένοι. Αν έχουν και υπερκινητικότητα δεν μπορούν να καθίσουν ήσυχοι στην καρέκλα τους και πολλές φορές γίνονται ενοχλητικοί. Στους ενήλικους φαίνεται κυρίως όταν δεν μπορούν να καταπιαστούν με κάτι για πολύ καιρό π.χ. αλλάζουν πολλές δουλείες. Η ΔΕΠ-Υ προσβάλλει εκατομμύρια παιδιά και ενήλικες. Η ασθένεια, που είναι πιο κοινή στα παιδιά, συνήθως διαπιστώνεται κατά τα πρώτα σχολικά χρόνια.  Αν δεν δοθεί η πρέπουσα προσοχή, η ΔΕΠΥ μπορεί να συνεχιστεί σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και στην ενήλικη ζωή. Γι'αυτό και οι γονείς πρέπει να είναι υποψιασμένοι και να ακολουθούν και τις συμβουλές των δασκάλων μια και είναι ένα σύνδρομο που μπορεί να ελεγθεί και να κάνει τις ζωές των πασχόντων ευκολότερες. H ADD λέγεται διάσπαση ελλειματικής προσοχής (ΔΕΠ) που μπορεί να εμφανίζεται μαζί με υπερκινητικότητα (Υ) και κατά κύριο λόγο αναφέρεται στα άτομα που δεν μπορούν να συγκεντρωθούν σε κάτι. Αυτό παρατηρείται κυρίως στους μαθητές που δεν μπορούν να παρακολουθήσουν στο μάθημα ή να λύσουν μια άσκηση γιατί δεν μπορούν να παραμείνουν συγκεντρωμένοι. Αν έχουν και υπερκινητικότητα δεν μπορούν να καθίσουν ήσυχοι στην καρέκλα τους και πολλές φορές γίνονται ενοχλητικοί. Στους ενήλικους φαίνεται κυρίως όταν δεν μπορούν να καταπιαστούν με κάτι για πολύ καιρό π.χ. αλλάζουν πολλές δουλείες. Η ΔΕΠ-Υ προσβάλλει εκατομμύρια παιδιά και ενήλικες. Η ασθένεια, που είναι πιο κοινή στα παιδιά, συνήθως διαπιστώνεται κατά τα πρώτα σχολικά χρόνια.  Αν δεν δοθεί η πρέπουσα προσοχή, η ΔΕΠΥ μπορεί να συνεχιστεί σε όλη τη διάρκεια της εφηβείας και στην ενήλικη ζωή. Γι’αυτό και οι γονείς πρέπει να είναι υποψιασμένοι και να ακολουθούν και τις συμβουλές των δασκάλων μια και είναι ένα σύνδρομο που μπορεί να ελεγθεί και να κάνει τις ζωές των πασχόντων ευκολότερες.

]]> Comment on Η άπιστη Ηώ by Άγγελος http://www.mythoplastes.gr/%ce%b7-%ce%ac%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b7%cf%8e/comment-page-1/#comment-110 Άγγελος Wed, 06 Jan 2010 14:52:55 +0000 http://www.mythoplastes.gr/?p=265#comment-110 Σ' ευχαριστώ, και πάλι, για τα καλά σου λόγια, Θεοδώρα. Σ’ ευχαριστώ, και πάλι, για τα καλά σου λόγια, Θεοδώρα.

]]> Comment on Η άπιστη Ηώ by sideri theodora http://www.mythoplastes.gr/%ce%b7-%ce%ac%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b7%cf%8e/comment-page-1/#comment-109 sideri theodora Wed, 06 Jan 2010 14:05:17 +0000 http://www.mythoplastes.gr/?p=265#comment-109 πραγματικά πολύ έξυπνος ο τρόπος που καταθέτεις τις απόψεις σου για το θέμα του Θεού.Πολύ ψαγμένη σκέψη.Φυσικά οι περιγραφές σου είναι κάτι παραπάνω από...ζωντανές.Συγχαρητήρια!!!!!!!!! πραγματικά πολύ έξυπνος ο τρόπος που καταθέτεις τις απόψεις σου για το θέμα του Θεού.Πολύ ψαγμένη σκέψη.Φυσικά οι περιγραφές σου είναι κάτι παραπάνω από…ζωντανές.Συγχαρητήρια!!!!!!!!!

]]> Comment on Μην το διαβάσετε βράδυ, μην το διαβάσετε μόνοι by Άγγελος http://www.mythoplastes.gr/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b2%cf%81%ce%ac%ce%b4%cf%85-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%cf%84/comment-page-1/#comment-91 Άγγελος Thu, 10 Dec 2009 12:11:35 +0000 http://www.mythoplastes.gr/?p=163#comment-91 Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια, Θεοδώρα. Πάντως, δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να γράψω σενάρια, ούτε και να φτιάξω μια σειρά επεισοδίων, απλά επειδή μεράκι μου είναι το γράψιμο, και το κάνω όταν μου έρθει μια καλή ιδέα. Άγγελος Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια, Θεοδώρα. Πάντως, δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να γράψω σενάρια, ούτε και να φτιάξω μια σειρά επεισοδίων, απλά επειδή μεράκι μου είναι το γράψιμο, και το κάνω όταν μου έρθει μια καλή ιδέα.

Άγγελος

]]> Comment on Μην το διαβάσετε βράδυ, μην το διαβάσετε μόνοι by theodora http://www.mythoplastes.gr/%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%cf%84%ce%b5-%ce%b2%cf%81%ce%ac%ce%b4%cf%85-%ce%bc%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%cf%84/comment-page-1/#comment-90 theodora Thu, 10 Dec 2009 10:29:36 +0000 http://www.mythoplastes.gr/?p=163#comment-90 τελικά το κείμενο σου ,διαβάζοντας το κάποιος πλάθει πολύ εύκολα εικόνες στο μυαλό του .Είναι ένα πολύ ζωντανό γραπτό.Είσαι πολύ καλός στις περιγραφεςΑυτό είναι ένα σημαντικό προσόν αν αποφασίσεις να γράψεις ένα σενάριο τρόμου.Γιατί δεν το προσπαθείς; Θα ήσουν η χαρά του σκηνοθέτη.Μια σειρά από τέτοιου είδους επεισόδια νομίζω πως θα είχαν ενδιαφέρον.Άλλωστε δεν βλέπουμε και κάτι καλύτερο στην τηλεόραση.     φιλικά θοδώρα τελικά το κείμενο σου ,διαβάζοντας το κάποιος πλάθει πολύ εύκολα εικόνες στο μυαλό του .Είναι ένα πολύ ζωντανό γραπτό.Είσαι πολύ καλός στις περιγραφεςΑυτό είναι ένα σημαντικό προσόν αν αποφασίσεις να γράψεις ένα σενάριο τρόμου.Γιατί δεν το προσπαθείς; Θα ήσουν η χαρά του σκηνοθέτη.Μια σειρά από τέτοιου είδους επεισόδια νομίζω πως θα είχαν ενδιαφέρον.Άλλωστε δεν βλέπουμε και κάτι καλύτερο στην τηλεόραση.
 
 
φιλικά θοδώρα

]]>